jak gif

no shotgun + pojedyńcza forma krety -mono,jabłczan i cyklon jak się patrzy

sami braliscie/ w wiekszosci tutaj z was jak miala17-18 lat to co wy pitolicie???;))))

DO POKI NIE BEDZIESZ czuł ze "dosc" jak bedzie ceizko bardiz ,. wyczujesz

dj ale on pisze ze jesgo miesnie sa B. DOBRZE WIDOCZne. tak jak kulturysci - tez maja wystajce brzuchy

tuńczyk jest w kit ale kiedys tyle tego jadłem że raz jak sie zhawtowałem to do teraz nie jem tuńczyka

stawiam 100zl ze wlasnie tak bylo jak mowisz

jak nic nie idzie to trza siegnac po mocniejsze srodki

Jestes sam sobie winien bo zdecydowales sie na koks w takim wieku. Ale nie przestawaj cwiczyc bo sie rozlecisz, jak bedziesz cwiczyc to moze byc tylko lepiej

[...] powiem wiecej dadza Ci 3 razy wiecej niz treningi 0 razy w tygodniu, Tak wiec na trening prosze:) A odnosnie tego czy cwiczyc parter czy stojke uderzana-coz zdecyduj sam co Ci bardziej odpowiada...jak mowia Japonczycy "Na Fujite prowadzi wiele drog ale widok jest ten sam". ...wiele sportow walki moze zrobic z Ciebie niepokonane zwierze

"niektóre wypowiedzi w niektórych tematach "śmieszą"" - zgadzam się z tym, szczególnie laików jak np. piszą o utwardzaniu mięśni, albo kości

Findek w większości dalej,w którymś z postów, powinny być opisane ćwiczenia, nie uwierze że nikt się nie pytał jak co dokładnie wykonać, a jeśli nie znajdziesz to zawsze możesz popytac www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Eranor w dniu 2006-11-07 23:06:28

bez jaj wpisz w wyszukiwace dieta na mase jak brakuje ci kalori to dopijasz sobie gainerem moze byc mass xxl

nie stosujemy go cyklicznie tylko stale, tzn ze jak skonczy sie opakowanie kupujemy nastepne,A dlaczego tak? Bo ja np. kupiłem sobie kg gainera na próbę, masy trochę przybrałem, ale w najbliższym czasie nie zamierzam kupować gainera...

[...] to po prostu wysoki w okresie najbliższych 2 lat powinieneś mieć zauważalny szybki skok np: przez pół roku. Tak to mnie jwięcej wygląda. Pewnie za dwa lata to bedziesz już jak stary Ale... tego przewidzieć się nie możesz już nie urosnąć; możesz nie urosnąc a wyskoczyć 6cm mając 21 lat; możesz za rok już mieć 190; zależy od zegara [...]

ja wiem ze to rożne odżywki, ale chodzi mi o to czy opłaca mi się kupować tego meso na gwałt czy nie ? bo jak wiadomo zmieniają mu skład ps; bierz traktor

mutacji* Wiem że nie ma sensu, bo niby mam swoich hormonów pod dostatkiem, ale jakoś tego nie widać, a mutacji jak nie było tak nie ma ;/ Ale można było by je przyspieszyć ? Zmieniony przez - Mosto w dniu 2010-10-11 18:45:17

j/w: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_AAKG_3000-opis3683.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html + kawa tudziez jak masz 3 treningi w tyg, to mozesz kupic 28 sztuk : http://www.sfd.pl/sklep/Ergopharm_Clear_Shot-opis3466.html prezentuje sie przyzwoicie po skladzie, ale nie testowałem. W styczniu wezme [...]

Jak pompka i pobudzenie ma być, to może taki mix (o ile posiadasz już nieco szersze doświadczenie z pobudzaczami)? Skład tested burnera wygląda naprawdę godnie - jeśli byłoby w środku to co w składzie to super sprawa, aczkolwiek chyba jeszcze nikt go nie przyjmował. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_ARGI_POWER-opis2744.html + [...]

no to właśnie , spróbuj kilka razy nie muszę być mega ciężary ale żebyś wczuł sie w ćwiczenie i zobaczył jak jest efektywne i ile korzyści ze sobą ciągnie

Ja przy klatce staram się robić krótsze ruchy, tak by jak najmniej pracował triceps. Fakt faktem że da się osiągnąć taką technikę żeby nie pracował biceps, choć dla mnie młodzika, wydaje się niemożliwe, ale trenuje zaledwie 2 lata, więc techniki jeszcze nie mam świetnie opanowanej, choćzwracam na nią wielką uwage